Precio: 345

Estresad@ por la vuelta de vacaciones? Tranquilo, tenemos la solución .... seminario de mindfulness con Helen Grain donde, desde la primera sesión, experimentaras los beneficios de vivir el momento presente ...

Programa de Mindfulness MBSR Intensivo El Programa de Mindfulness MBSR - Reducción del Estrés Basado en Mindfulness - se rige por el curriculum establecido por el Center For Mindfulness, University of Massachusettes Medical School, EEUU. A lo largo del curso aprenderemos a gestionar el estrés y nuestros estados emocionales, y a adquirir mayor consciencia de nuestros pensamientos, emociones y sensaciones corporales. 

Helen da a sus clases de Mindfulness un enfoque accesible y práctico, basándose para ésto en su dilatada práctica personal, su formación continuada con profesores de talla mundial, y su exhaustiva experiencia enseñando Mindfulness en una amplia variedad de contextos.

Helen combina la sabiduría milenaria y las prácticas científicamente probadas con esmerada fluídez, en un intento de llegar por igual a entusiastas y a escepticos de Mindfulness.

Estructura del Programa 1 Sesión de Orientación de 1,5 horas + 4 Sesiones Intensivas de 5,5 horas cada una + 1/2 1/2 Día de Prácticas de 6 horas. Fechas 33ª Edición Sesión de Orientación Septiembre 7 de 12:00 a 13:30 horas 4 Sesiones Septiembre 21, Octubre 5, Noviembre 9 y Diciembre 14 de 09:00 a 14:30 horas 1/2 Día de Prácticas Noviembre 30 de 09:00 a 15:00 horas 

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