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En Salud y Deporte en el Patio de tu Casa sabemos que nuestras clases de defensa personal en Moratalaz, Madrid, no solo te preparan física y mentalmente para casos de agresión, sino que favorecen el bienestar mental, la autoestima y todo lo que nos falla cuando hemos sufrido miedo.

Cualquiera puede aprender técnicas de defensa personal con nosotros, tenemos clases aparte para mujeres, donde se sienten en confianza y con ejercicios y estrategias especialmente pensados para sacar el máximo partido de su cuerpo, compensando sus puntos vulnerables con estrategias psicológicas y aprendiendo a reaccionar a diferentes tipos de agresiones, utilizando armas a nuestro alcance...

En nuestro centro también se puede aprender pilates, yoga, karate, mantenimiento aeróbico, zumba, bailes latinos, mindfullness y hasta risoterapia.

Contacta y empieza a sentirte bien. ¡Pregunta por nuestros campamentos de verano para niños y niñas!

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